Pratico uma abordagem funcional e integrativa para melhoria de saúde e bem-estar. O que significa isso? Avalio como os hábitos de vida como alimentação, exercício, trabalho e relações pessoais afetam a sua saúde como um todo. Guio você a identificar de forma criativa seus recursos internos e a atingir metas adequadas ao seu perfil, de forma flexível e gratificante. Com meu estímulo, apoio, orientação e acompanhamento, você implementa mudanças duradouras para uma vida saudável e equilibrada.

Trabalho para alcançar seus objetivos de saúde através da implementação e adesão a hábitos saudáveis (escolhas e atitudes alimentares, sono, exercício, relaxamento), adesão a tratamentos terapêuticos, melhoria de condições crônicas, e gerenciamento de estresse. Dentre as áreas de sucesso estão obtenção de peso ideal, controle de doenças metabólicas e cardiovasculares, melhora de sintomas de dor crônica e quadros de ansiedade e depressão.

Acompanho a sua redescoberta de uma relação prazerosa e saudável com o corpo, capacitando o cliente para o autocuidado de forma autônoma e eficaz. O processo de coaching resulta em maior autoconhecimento, uma compreensão mais clara das escolhas alimentares e de estilo de vida que são adequadas a sua personalidade e suas preferências, e a capacidade de reconhecer e lidar com obstáculos. É um aprendizado com resultados para a vida toda.