O que é?

Abordagem de saúde que promove mudanças de hábito para melhora da saúde e bem-estar – corpo, mente e espírito. Através de compromisso e parceria, fortalece a capacidade inata de cura de cada pessoa e estimula autocuidado e autonomia.

Health Coaching é um processo estruturado que considera o indivíduo como um todo – corpo, mente, emoção, espírito, que tem criatividade e recursos internos.

O coach tem o compromisso de estar presente e guiar o cliente a identificar soluções para suas questões de saúde e bem-estar para promover transformação.

Para que serve?

Mudanças de hábitos e estilo de vida demandam compromisso e acompanhamento. O Health Coach usa ferramentas específicas, baseadas em evidência e teorias, para promover transformação e auto-eficácia, levando o cliente a ter autonomia sobre sua própria saúde. Complementa, assim, o trabalho de outros profissionais de saúde – médicos, psicólogos, fisioterapeutas, nutricionistas e personal trainers – promovendo mudança de comportamento necessária para o sucesso dos vários tratamentos. 

Pesquisas científicas mostram impacto positivo de coaching de saúde em: Diabetes, doenças cardiovasculares, asma, manejo da dor crônica e do câncer, osteoporose, saúde mental – TDAH (transtorno de déficit de atenção), ansiedade e depressão,  síndrome da bexiga urinária comprometida,  e outras condições que melhorem com perda de peso, atividade física e gerenciamento de stress.