Meu Caminho
Sou Bióloga (PhD) e Health Coach. Entusiasta do bem viver, acredito no auto-cuidado e na Saúde Integrativa como estratégias inteligentes para prevenção de doenças e melhor qualidade de vida.
Depois de trabalhar por mais de 12 anos investigando novos tratamentos para câncer, em NY e em São Paulo, em posições de liderança, o interesse por prevenção de doenças cresceu e mudei de área. O impacto de mudanças de hábito é imenso em câncer e outras doenças crônicas como diabetes e condições cardiovasculares. Evidências científicas mostram que alimentação saudável, prática de meditação e exercícios regulares fazem diferença de fato, e podem reduzir ou remover a necessidade de medicamentos. Pessoalmente, depois de tentar perder peso com dietas-relâmpago, experimentei mudar de hábitos: perdi e mantive meu peso e reduzi meus níveis de stress e ansiedade. Motivada pelos resultados, tornei-me Health Coach com foco em Nutrição e Saúde Integrativa, me especializei em Medicina Integrativa e em Saúde Integrativa, e recentemente fui certificada pelo National Board of Health and Wellness Coaches (NBHWC). Também sou facilitadora de meditação e sigo curiosa aprendendo sobre mindfulness, mindful eating, dietoterapia chinesa, biopsicologia, narrativa e escutatória entre outros.
Na minha prática de coaching combino presença e escuta a um interesse genuíno pelas pessoas para promover melhoria de saúde e qualidade de vida.
Formação e experiência
• Health Coach certificada pelo National Board of Health and Wellness Coaches (NBHWC) com especialização em Nutrição Integrativa (Institute for Integrative Nutrition, NY), em Medicina Integrativa (Instituto de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, São Paulo) e em Saúde Integrativa (Andrew Weil Center for Integrative Medicine, AZ). Facilitadora de Meditação (UNIFESP, Facilitação de Meditação para profissionais da Saúde).
• Professora e Orientadora na pós-graduação Bases de Saúde Integrativa no Hospital Israelita Albert Einstein, Brasil; Professora visitante na Escola de Enfermagem da UNIFESP (São Paulo, Brasil).
• Formada em Ciências Biológicas e mestre em Fisiologia (USP), doutora em Anatomia e Biologia Celular (Indiana University School of Medicine, IN) com pós-doutorado na Yale University e pós-graduação em Gerenciamento Farmacêutico (Stevens Institute, NJ).
• Mais de 12 anos liderando equipes em pesquisa e desenvolvimento de novos medicamentos para câncer (ImClone Systems, NY e Recepta Biopharma, São Paulo).
