O que é Health Coaching?
Abordagem de saúde que promove mudanças de hábito para melhora da saúde e bem-estar – corpo, mente e espírito. Através de compromisso e parceria, o processo reconhece a capacidade inata de cura de cada pessoa e enfatiza autocuidado e autonomia.
Para que Health Coaching?
Hoje em dia médicos e outros profissionais de saúde nem sempre têm tempo ou ferramentas de acompanhamento para ajudar seus pacientes a mudarem seu estilo de vida ou estabelecerem hábitos saudáveis. O processo de Health Coaching elícita mudanças de hábito e complementa o trabalho de outros profissionais da saúde, auxiliando o cliente a fazer uma ponte entre as recomendações recebidas e sua implementação.
Como funciona?
A partir de uma avaliação de áreas-chave na saúde, o cliente cria uma visão do que quer mudar; com o auxílio do coach identifica metas específicas para mudança de hábito, em geral projetadas para 3-6 meses; durante o acompanhamento, o coach de saúde avalia sucessos e obstáculos, oferece apoio personalizado, e recursos para o auto-cuidado; o resultado das transformações vividas é uma aumentada auto-eficácia.
Carolina Tuma
